昨年の年末から年始にかけて、新しい仕事に追われてかなり生活がグダグダになってしまいました。
部屋も洗濯物は畳んで積みっぱなし、食器もめんどくさいので最低限の物しか使わず、それまでは毎日作っていたお弁当も冷凍ものかコンビニで済ますように…
人間不思議なもので、何かに集中して他は楽をしているとそれに慣れてしまい、例えば洗濯物も床置きが何とも思わなくなり、冷蔵庫にはレトルトとチンするものばかりでも何とも思わなくなるのです。寝つきも悪いし、毎日アクビばかりしています。
新年度に入り、ようやくひと段落してふと鏡を見ると「なんか老け込んだかも…」と自分の顔をまじまじと見つめました。
昨年の夏頃の写真と見比べてみてもはっきりわかるくらい顔色が悪く、肌も荒れているような気がします。
ここでようやく我に返り、美容の基本である食事から改善していこうと決めました。
ここの所休日は夕方までゴロゴロ寝ていたのも最悪でしたが、この時間を使って常備菜を作り置きしようと思いました。
せっかくの食生活改善と言う事で、ネットで常備菜レシピを調べて野菜中心で5品ほど作ってみました。
多めに作ってローテーションでお弁当のおかずにすれば、そんなに手間もかからなそうです。
あれ？キッチンに立ってあれこれ頭を回転させていると、心なしか体調も良いような気がします。
その日の夜は5品の料理を並べてゆっくりと食事をし、お風呂に入ってぐっすりと眠ることが出来ました。
