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睡眠とダイエット
食生活がほとんど変わらない家族が5人で生活していた実家ですが、早寝早起きの私の母、夜遊びの多い兄、夜遅くまで起…
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年間のダイエット費用？
昨今パーソナルトレーナーを付けたダイエットプログラムやフィットネスプログラムが注目されていますが、私も初めは「…
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腰痛の治療とマッサージの事
マッサージというと、自分で肩をもみほぐしたり健康器具を使って見たり、おそらくほとんどの人が揉んでなんとなーく血…
